En lezzetli detoks salatalarından bir tanesi; vücudunuzda biriken toksinlerin atılması ve enerjinizi geri kazanmanız için önerimiz:
1 küçük deste brokoli, çiğ yada çok kısa süre kaynar suya atılmış (brokolinin vücut detoks sistemi üzerinde güçlü ve pozitif bir etkisi bulunmaktadır).
1 greyfurt, soyulmuş ve dilimlenmiş (greyfurt yüksek lif içerir ve bulunabilen en besleyici yiyeceklerdendir).
1 nar, ayıklanmış (nar bir detoks diyetini besleyen antioksidanları içeren ve bağışıklık sistemini destekleyen en sağlıklı meyvelerdendir).
¼ fincan ince dilimlenmiş rezene (antioksidan ve antienflamatuar özellikleri bulunan bir fitokimyasal olan anetol içerir ve bir hafif diüretiktir).
1 avokado, dilimlenmiş (avokado B6, C ve E vitaminleri, lif, potasyum, magnezyum ve folat deposudur).
¼ fincan kıyılmış ceviz yada çam fıstığı.
Saf zeytinyağı (kimyasal özelliklerinden dolayı biyolojik ve terapi etkisi ile vücut fonksiyonları için yararlıdır).
Tüm ürünleri karıştırın ve keyfini çıkartın...
Detoks salatası için önemli bir hatırlatma !! Eğer kemoterapi sürecinde iseniz greyfurt kemoterapi ilaçları ile etkileşime girdiği için salatada kullanılmamalıdır ancak aynı aileden limon veya portakal tüketiminde herhangi bir kısıtlama bulunmamaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.